Purwakarta, candatangan – Buah pala berasal dari kepulauan Banda, Maluku dan kini sudah menyebar di seluruh Indonesia. Bahkan buah ini juga digemari dan diekspor ke benua Eropa sebagai bahan obat-obatan, kosmetik, hingga makanan.
Selain masakan, pala juga kerap diolah sebagai asinan atau manisan buah. Selain itu, ada pula yang memanfaatkan buah pala sebagai minyak pijat. Di balik perannya yang serba guna, buah pala juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.
Menurut laporan Verywell Fit, buah pala banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah diare, masuk angin, gangguan ginjal, dan mual. Manfaat ini dikarenakan adanya kandungan protein, karbohidrat, minyak atsiri, sodium, kalsium, vitamin (A, C, B1), asam oleanolat, dan lain sebagainya.
Buah pala juga memiliki sifat antibakteri, anti-jamur, dan antiradang. Sehingga pala dapat mengatasi berbagai masalah peradangan baik di dalam tubuh maupun di luar (kulit).
Kandungan Dalam Buah Pala Berbagai macam hasil olahan dari
buah pala kini mudah ditemukan. Sejak banyak orang mengetahui buah pala
bermanfaat untuk kesehatan, buah pala kini banyak diolah menjadi minuman
kesehatan dan berbagai macam produk lainnya.
Berikut ini berbagai macam kandungan yang ada dalam buah
pala :
- Senyawa kimia Energi ( 42 kkal )
- Protein ( 0,3 gram )
- Lemak ( 0,2 gram )
- Karbohidrat ( 10,9 gram )
- Minyak atsiri
- Zat samak
- Zat pati
- Saponin
- Scolopetin
- Miristisin Elemisi
- Enzim lipase
- Pektin
- Limonene
- Asam oleanolat
- Gula
- pati
- Zat besi ( 2 miligram )
- Kalsium ( 32 miligram )
- Vitamin A ( 29 IU )
- Vitamin B1 ( 1 miligram )
- Vitamin C ( 22 miligram )
Kandungannya yang lengkap membuat buah pala memiliki
berbagai macam manfaat untuk kesehatan. Berikut ini berbagai macam manfaat yang
bisa didapatkan dari buah pala :
1. Menghilangkan Masuk Angin Masuk angin bisa dihilangkan
dengan mengkonsumsi minuman kesehatan dari buah pala. Untuk menghilangkan masuk
angin juga bisa meminum rebusan buah pala. Sama hanya dengan manfaat jahe, pala
bisa menghangatkan badan dan perut yang kembung karena masuk angin. Hal itu
dikeranakan minyak atsiri yang ada dalam buah pala dan jahe sama.
2. Menghilangkan Insomnia Insomnia tidak hanya penyakit
susah tidur, namun insomnia juga dikaitkan dengan tidur yang tidak berkualitas.
Tidur yang tidak berkualitas bisa mempengaruhi kualitas hidup seseorang.
Berbagai macam penyakit akan timbul akibat dari tidur tidak berkualitas dan
susah tidur. Senyawa kimia yang ada dalam buah pala diyakini bisa menghilangkan
insomnia seseorang.
Caranya adalah sebelum tidur bisa mengkonsumsi air rebusan
pala.
3. Menambah Nafsu Makan Pala bisa membuat nafsu makan
menjadi bertambah. Cocok digunakan untuk anak kecil yang susah makan. Enzim
lipase yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk menambah atau meningkatkan
nafsu makan.
4. Melancarkan Pencernaan Enzim lipase adalah enzim yang ada
di bagian mulut dan lidah seseorang. Dengan bantuan enzim lipase, makanan yang
dicerna akan mudah dihaluskan juga mudah dicerna oleh tubuh. Tidak heran jika
konsumsi minuman pala sebelum makan besar bisa melancarkan pencernaan di dalam
tubuh.
5. Menghilangkan Muntah Buah pala juga memiliki sifat
antiemetik. Antiemetik tersebut bermanfaat untuk menghilangkan mual dan muntah.
Cocok sekali untuk orang yang mudah mabuk kendaraan.
6. Menghilangkan Nyeri Sifat antiemetik pada buah pala juga
bermanfaat untuk menghilangkan nyeri saat haid maupun nyeri saat rematik
kambuh.
7. Meredakan Asam Lambung Asam lambung sering ditandai
dengan rasa perih dan juga mual yang ada di dalam perut. Hal itu dikarenakan
dalam buah pala mengandung zat saponin yang bermanfaat untuk meredakan dan
menurunkan asam lambung di dalam tubuh.
Caranya adalah sebagai berikut ini :
- Siapkan 100 ml air hangat
- Campurkan air hangat tersebut menggunakan 1 sendok teh pala
yang telah dihaluskan - Campurkan menggunakan 2 sendok teh buah pisang batu Aduk dan
minum selagi ramuan masih hangat
8. Menghilangkan Suara Parau Pala bermanfaat untuk
menghilangkan suara parau. Minyak esensial yang ada dalam buah pala tersebut
bisa mengatasi suara parau. Suara parau menimbulkan kesan tidak nyaman di
tenggorokan dan orang yang mendengarnya.
Berikut ini cara menghilangkan suara parau menggunakan buah
pala :
- Haluskan pala Haluskan jahe Campurkan dengan 1 sendok teh
cengkeh yang dihaluskan - Tambahkan dengan 3 tetes dari minyak kayu putih
- Campur semua bahan-bahan sampai membentuk pasta
- Oleskan ke leher Diamkan selama 3 jam Lakukan secara rutin
9.
Mengobati Rasa Sakit Manfaat buah pala bisa digunakan untuk
menetralisir rasa sakit secara alami. Hal itu dikarenakan dalam buah pala
terdapat senyawa kimia berupa mentol. Rasa sakit yang dimaksud adalah rasa yang
diakibatkan oleh cedera, luka dan radang kronis.
10. Menyehatkan Otak Pala juga bermanfaat dalam menyehatkan
otak. Kandungan miristin yang ada dalam buah pala bermanfaat untuk mengurangi
dari degradasi jalur syaraf dan penurunan kognitif dari otak. Pada penderita
penyakit alzheimer, parkinson dan pikun degradasi jalur syaraf dan penurunan
kognitif dalam otak bisa dikurangi atau diperlambat efeknya.
11. Detok Detok adalah proses pengeluaran toksin atau racun
yang ada di dalam tubuh seseorang. Detok bisa dilakukan menggunakan berbagai
macam cara. Racun banyak mengendap di berbagai organ tubuh misalnya saja
ginjal, hati dan usus. Senyawa kimia dalam buah pala bisa membersihkan toksin
dalam organ-organ tersebut terutama toksin yang ada di ginjal dan hati. Toksin
itu akan dikeluarkan melalui keringat, feses maupun urin. 1
2. Menjaga Kesehatan Mulut Mulut adalah sarang penyakit.
Mulut mudah terkena bau mulut dan berbagai macam penyakit gigi. Minyak atsiri
yang ada dalam pala bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut dan meningkatkan
kekebalan dari gusi maupun gigi. Saat ini anda akan menemukan banyak obat kumur,
pasta gigi yang terbuat dari ekstra tanaman pala.
13. Mencegah Leukimia Penelitian menemukan fakta bahwa
senyawa kimia berupa metanol yang ada dalam buah pala bisa mencegah kanker
darah atau leukimia. Fakta ini belum diketahui oleh banyak orang, sehingga bahan
herbal dari buah pala untuk mengobati kanker darah belum terlalu dikenal
masyarakat. Mengkonsumsi ekstra buah pala bisa mencegah hadirnya sel leukimia
di dalam tubuh seseorang dan menghambat pertumbuhan sel kanker pada penderita
leukimia.
14. Menyehatkan Kulit Kulit yang sehat juga bisa menggunakan
pala. Zat scolopetin yang ada dalam buah pala mampu menghentikan peradangan
pada kulit. Kulit yang halus juga bisa menggunakan buah pala. Bekas cacar dan
bisulan pun bisa dihilangkan menggunakan buah pala.
Caranya adalah :
- Memarut buah pala sampai halus dicampurkan dengan air dan
madu. - Balurkan kepada kulit yang terdapat bekas luka.
- Diamkan selama 30 menit dan bilas menggunakan air hangat.
15. Melancarkan Peredaran Darah Buah pala juga bermanfaat
untuk melancarkan peredaran darah di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan buah pala
mengandung kalium yang bisa membuat peregangan di pembuluh darah. Jika pembuluh
darah meregang maka aliran darah pun akan lancar.
Fungsi kalium adalah :
- Kandungan kalium dalam buah pala bisa berperan sebagai
peregang pembuluh darah yang ada di seluruh tubuh. Tidak hanya aliran darah
saja yang lancar, namun jika pembuluh darah meregang maka oksigen pun juga
mudah dialirkan ke seluruh tubuh. - Kalium juga bisa membantu penyerapan nutrisi dari makanan
yang dicerna tubuh, sehingga tubuh akan semakin sehat dengan nutrisi yang mudah
diserap oleh tubuh.
Komentar