Pernahkah Anda Mendengar Mercury Retrograde? Lalu Apa Pengaruh Buat Anda?

Pendidikan Sains183 Dilihat

Purwakarta, candatangan.site – Apa itu Merkurius Retrograde?

Sederhananya, Mercury Retrograde atau Merkurius mundur terjadi ketika planet Merkurius tampak melakukan perjalanan mundur melalui ruang angkasa. Ini juga disebut gerak mundur semu. Planet ini tidak benar-benar bergerak mundur—itu hanya tampaknya.

Dikutip dari thesleepdoctor.com Setiap planet di tata surya mengorbit matahari dengan kecepatan dan jarak yang berbeda di seluruh ruang. Dari Bumi, bisa terlihat seperti planet lain mulai bergerak mundur, meskipun sebenarnya tidak. Itu hanya ilusi optik yang disebabkan oleh posisi Bumi relatif terhadap planet lain. Inilah sebabnya mengapa disebut gerakan mundur semu.

Photo Planet Merkurius

Kapan Merkurius dalam Retrograde?

Retrograde Merkurius akan berlangsung empat kali pada tahun 2022. Setiap siklus retrograde Merkurius akan berlangsung pada tanggal-tanggal berikut:

  • 13 Januari hingga 3 Februari
  • 10 Mei hingga 2 Juni
  •   9 September hingga 1 Oktober
  • 28 Desember hingga 18 Januari 2023

Apa yang Terjadi Saat Merkurius Dalam Kemunduran?

Dalam Astrologi, Merkurius dikatakan mengatur komunikasi, pikiran, dan koneksi. Ini dapat mencakup banyak aspek kehidupan sehari-hari, seperti hubungan dan teknologi. Jadi ketika Merkurius tampak bergerak mundur, kehidupan sehari-hari mungkin menjadi sedikit kacau.

Menurut interpretasi astrologi, kemunduran Merkurius umumnya dikaitkan dengan energi negatif, kebingungan, ketidaknyamanan, dan nasib buruk. Gadget Anda mungkin rusak, Anda mungkin lebih cenderung membuat kesalahan di tempat kerja, dan Anda mungkin juga menemukan bagian dari kehidupan pribadi Anda miring.

Prospek semua itu bisa membuat stres, tetapi hal penting untuk dipertimbangkan jika Anda khawatir tentang periode kemunduran Merkurius berikutnya adalah tetap tenang dan melanjutkan. Berhati-hatilah dalam kehidupan sehari-hari Anda, periksa kembali email kantor atau pos media sosial sebelum Anda mengirimkannya. Cobalah untuk berhubungan kembali dengan seorang teman lama daripada mencoba untuk menghidupkan kembali hubungan romantis yang lama. Pertahankan komunikasi yang jelas dengan keluarga, teman, dan rekan kerja Anda untuk menghindari kesalahpahaman.

Salah satu cara terbaik untuk membantu diri Anda mengikuti arus selama kemunduran Merkurius adalah dengan tidur nyenyak, tetapi terkadang itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.

3 Tips untuk Tidur Lebih Baik Selama Merkurius Retrograde

Lebih penting dari sebelumnya untuk mendapatkan tidur yang layak selama masa-masa yang berpotensi membuat stres seperti Mercury retrograde. Berikut adalah 3 tips saya untuk mendapatkan tidur malam yang baik, bahkan jika Mercury retrograde telah mengubah kehidupan sehari-hari menjadi keanehan luar angkasa.

  • Tulis di Jurnal Tidur

Jurnal tidur adalah tempat di mana Anda dapat menuliskan pikiran, kekhawatiran, dan bahkan daftar tugas harian Anda. Dengan melacak ini, Anda membantu diri Anda sendiri untuk memproses stres dan emosi Anda dengan cara yang produktif. Hal ini dapat menyebabkan tidur lebih nyenyak setiap malam.

Saya merekomendasikan membuat jurnal beberapa jam sebelum waktu tidur normal Anda untuk memberi diri Anda cukup waktu untuk menghilangkan stres. Anda dapat menyimpan jurnal tidur Anda di buku catatan apa pun, tetapi saya pribadi merekomendasikan jurnal dari Best Self .

  • Kurangi Stres Sebelum Tidur

Jika Anda khawatir tentang apa yang dapat terjadi selama kemunduran Merkurius, tidur Anda mungkin akan lebih terganggu. Sebaliknya, luangkan waktu satu jam sebelum tidur setiap malam untuk meningkatkan relaksasi dan menghilangkan stres. Ada banyak teknik relaksasi yang dapat Anda coba untuk tidur malam yang lebih baik. Berikut adalah beberapa favorit saya:

– Mandi air hangat atau mandi sebelum tidur

– Yoga

– Meditasi

– Latihan pernapasan

– Relaksasi progresif

Saya sarankan Anda menghabiskan waktu ini tanpa perangkat elektronik seperti ponsel atau komputer Anda. Dengan begitu, tubuh Anda dapat memproduksi melatonin yang Anda butuhkan untuk tertidur dengan mudah dan tidur nyenyak sepanjang malam.

  • Minum Suplemen Tidur

Jika Anda telah berjuang untuk mendapatkan tidur malam yang baik, suplemen yang tepat bisa menjadi penyelamat. Melatonin — juga dikenal sebagai hormon tidur adalah suplemen tidur yang terkenal dan populer. Magnesium adalah pilihan bagus lainnya, Saya juga merekomendasikan suplemen magnesium dari Jigsaw Health.

Lalu bisakah Mercury Retrograde Mempengaruhi Tidur?

Tidak ada bukti ilmiah bahwa retrograde merkurius dapat mempengaruhi tidur Anda. Namun, keyakinan bahwa merkuri retrograde dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda dapat menghasilkan semacam efek plasebo atau lebih tepatnya, efek nocebo.

Perbedaan antara keduanya adalah plasebo membuat Anda berpikir Anda merasakan efek positif , sedangkan nocebo membuat Anda merasa seperti merasakan efek negatif .

Semoga artikel ini bermanfaat dan anda dapat menyelesaikan permasalahan dari Retrograde Merkurius ini dengan hal yang baik.

Dikutip dari :

https://thesleepdoctor.com/blog/mercury-retrograde-sleep/

Komentar